以前的我對於保健食品真的沒有什麼概念， 頂多只會補充B群或維他命C。   而隨著年齡增長，身體的變化⋯⋯ 才知道我們人體一天是需要各種維生素， 當然可以從每天攝取的食物中取得， 但是對於半外食族的我來說，很多營…